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Author: Brenda Meillon

# 7 Paciencia Si quieres iniciar en el fitness, hazlo con una mentalidad positiva de amor hacia tu cuerpo y con unos objetivos a largo plazo más que a corto plazo. Si lo único que quieres es conseguir esos abdominales para el verano, es muy posible que no aguantes y te desmotives rápido. Pero si tus objetivos son crear un estilo de vida no solo para cambiar tu cuerpo sino más bien por tu bienestar físico y mental, entonces serás capaz de centrarte en el proceso, no en el objetivo final, y disfrutar